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트레일러닝에 관심이 있으신가요? 아직 초보라고요? 걱정하지 마세요, 모든 전문가도 처음에는 초보였습니다. 이 글에서는 초보자들을 위한 간단한 몇 가지 팁을 알아 보겠습니다. 그럼 더욱 재미있는 러닝을 위한 팁을 알아보겠습니다 트레일러닝을 시작하려는 모든 사람들은 어떤 시점에서는 초보자였습니다. 하지만 시간이 지나면서, 시간의 효율적인투자를 한다면 전문가가 될 수 있습니다. 트레일러닝을 시작할 때는 부상이나 지치지 않도록 전략적으로 계획하는 것이 중요합니다. 트레일러닝을 시작할 때는 부상이나 지치지 않도록 전략적으로 계획하는 것이 중요합니다. 이를 위해 아래와 같은 원칙들을 적용해야 합니다. 폼에 집중 효율적이고 지속 가능한 달리기 폼을 유지하는 것이 중요합니다. 주로 생각해야 할 것은 짧고 부드러운 보폭..